Ashtanga Yoga Weiterbildung
Deine Reise in die Magie des Ashtanga Yoga!
Ashtanga Yoga Weiterbildung
32h – September 2025 mit Raphaela
Tauche ein in die Ursprünge und Praxis des Ashtanga Yoga! Entdecke, wie du sicher und effektiv in die traditionelle Ashtanga Praxis einsteigst und Alternativen findest, die deinen Unterricht bereichern.
Diese 32-stündige Fortbildung richtet sich an Yogalehrende sowie erfahrene Yogis, die ihre Praxis vertiefen und die Kunst des Ashtanga Yoga erlernen möchten. Du wirst lernen, die Ashtanga Praxis sowohl traditionell als auch in einer vereinfachten Form zu unterrichten, sodass du Anfängern und Fortgeschrittenen gleichermaßen einen sicheren Zugang ermöglichen kannst.
Dabei gehen wir auf wichtige Aspekte wie Atemtechnik, Alignment-Prinzipien und die korrekte Ausführung von Mantras und Pranayama ein.
Nutze diese wertvolle Gelegenheit, um deine Fähigkeiten als Yoga-Lehrerin zu erweitern oder deine eigene Praxis auf ein neues Level zu bringen. Nach dieser Fortbildung wirst du in der Lage sein, deinen Schülerinnen Ashtanga Yoga sicher und achtsam zu vermitteln.
With Love & OM,
Raphaela
Wissenswertes
32h Sequencing Weiterbildung
Entdecke die Ursprünge und Philosophie des Ashtanga Yoga!
- 2 lokale Wochenenden (Samstag & Sonntag)
Termine: 13.-14.09. und 25.-28.09.25
Samstag & Sonntag: 9-19 Uhr & Sonntag: 9-18 Uhr
Kosten: 498 €
50 € Frühbucherrabatt bis 3 Monate vor Ausbildungsbeginn
Ausbildungsinhalte:
- Erlerne die traditionelle und die vereinfachte Form des Ashtanga Yoga
Du wirst in der Lage sein, sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen einen sicheren Einstieg in die Ashtanga-Praxis zu ermöglichen und die Praxis an individuelle Bedürfnisse anzupassen. - Die Atem-getragene bewegte Meditation
Tauche ein in die Praxis von Vinyasa und lerne, wie du deinen Atem mit der Bewegung verbinden kannst, um einen meditativen Zustand zu erreichen. - Alignment-Prinzipien
Verstehe die wichtigen Ausrichtungsprinzipien, die helfen, gesund zu üben und zu unterrichten, um Verletzungen zu vermeiden und die Praxis zu optimieren. - Pranayama-Techniken
Entdecke Atemtechniken, die helfen, deinen Geist zu beruhigen und die Ashtanga-Praxis zu vertiefen. - Ashtanga Vinyasa Count
Werde vertraut mit dem Vinyasa Count und lerne, wie du deine Schüler*innen kompetent durch die Praxis führst. - Ashtanga Yoga Philosophie und Mantras
Lerne die philosophischen Grundlagen des Ashtanga Yoga kennen und übe die klassischen Ashtanga-Mantras mit der richtigen Aussprache.
Wir haben dein Interesse geweckt?
Dann melde dich bei uns und per E-Mail ausbildung@wolke34.de oder lena@wolke34.de
Es sind keine zwingenden Vorkenntnisse in Ashtanga Yoga erforderlich, jedoch empfehlen wir eine regelmäßige Praxis von mindestens 6 Monaten, um die Techniken besser zu verstehen.
Praktische Umsetzung
- Gruppenarbeit: Erstelle und präsentiere deine eigene Ashtanga Yoga Praxis
- Feedback und Verbesserungsvorschläge in der Gruppe
- Einzelarbeit: Entwickle eine eigene Routine, die du für deine Schüler*innen oder dich selbst anwenden kannst
Lernziele
Nach Abschluss der Fortbildung wirst du in der Lage sein:
- Sichere und anpassbare Ashtanga Yoga Einheiten zu unterrichten – für Anfänger und Fortgeschrittene
- Die Prinzipien der Atmung, Bewegung und Meditation zu verstehen und in deinen Unterricht zu integrieren
- Die philosophischen Grundlagen und Ashtanga Mantras zu erklären und korrekt anzuwenden
- Die richtige Ausrichtung und Pranayama-Techniken in die Praxis einzubinden, um eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist herzustellen
Über Raphaela
Raphaela freut sich, ihre Leidenschaft für Ashtanga Yoga in der Wolke34 mit dir zu teilen.
Für sie bedeutet Ashtanga Yoga bewegte Meditation. Der Dreiklang aus Atem, Bewegung und Fokus schafft eine einzigartige Verbindung von Körper und Geist, die sowohl kräftigt als auch klärt. Ihr Unterrichtsstil vereint traditionelle und innovative Ansätze, die ihre Schüler auf ihrer Yoga-Reise begleiten. Mit gezielten Adjustments, Technik- und Alignment-Tipps sowie individuellen Yogatherapie-Übungen unterstützt sie ihre Teilnehmer in einer gesunden, ganzheitlichen Praxis.
Als Heilpraktikerin liegt Raphaela besonders am Herzen, präventiv und rehabilitativ zu arbeiten. Sie gestaltet ihre Stunden so, dass jeder Teilnehmerin entsprechend seiner Bedürfnisse und Erfahrung gesund und individuell üben kann – von Anfängerin bis Fortgeschrittener.
Raphaela freut sich darauf, gemeinsam mit dir auf die Matte zu gehen und dich auf deinem Weg zu begleiten!
Gestalte deine Yogaklassen:
Lerne, Ashtanga Yoga kompetent und authentisch zu unterrichten – egal ob für deine eigene Praxis oder für deine Teilnehmer.
Melde dich gerne persönlich bei Lena für weitere Fragen!
Du hast noch Fragen?